参考消息网萨马兰奇体育频道5月10日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日发布题为《单独跑还是结伴跑：两种跑步选择的利弊》的文章，先将文章编译如下：

英国作家艾伦·西利托于1959年出版的著名小说《一个长跑运动员的孤独》在许多人的思想中产生了强烈的共鸣。我们就是这样想象一个跑步者，独自一人，沉浸在他的世界中，与疲劳作斗争并试图到达终点线。

但是，跑步是一个不需要陪伴的单独和个人的运动吗？在比赛中，大多数跑步者都是独自一人。除了越野跑比赛中的双人赛之外，跑步比赛几乎都是单人参加的。即使在接力赛中，世界杯买球用什么正规app-有限责任公司跑步者在跑步时也是独自一人。但训练是另一回事。

我们先来看看独自跑步的好处。当你一个人跑步时，首先出现的好处是掌控时间表的自由。这不仅涉及选择的时间段，还包括热身、伸展和开始跑步的时间。如果你迟到几分钟，你完全不必着急，不必担心耽误团队的安排，你可以在每一刻遵循自己的时间规律。